El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social también recomendó tomar agua cada 20 minutos como mínimo en los días de altas temperaturas.

José Ortellado, director del Programa Nacional de Prevención Cardiovascular, brindó consejos para el cuidado que hay que tener ante las elevadas temperaturas del país. Para contrarrestar el calor, se debe beber dos a tres litros de agua a lo largo del día.

El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social también recomendó tomar agua cada 20 minutos como mínimo en los días de altas temperaturas, para evitar la deshidratación, que es bastante frecuente en esta época del año.

Cuando el cuerpo se expone a mucho calor externo, hay tres principales órganos que sufren: el corazón, riñones y el cerebro, indicó el doctor.

Además, el profesional sugirió no realizar ejercicios físicos al aire libre entre las 10.00 y las 17.00, horario en que el sol está mucho más fuerte.

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