Mirta Mendoza, psiquiatra, recomendó algunos tips para este tiempo de pandemia de Covid19.

Mirta Mendoza, psiquiatra, recomendó algunos tips para este tiempo de pandemia de Covid19. Lo principal es buscar momentos recreativos dentro de la rutina de permanecer en la casa.

La profesional también mencionó que se debe aprender a demostrar afecto de manera diferente, que no sea solo de contacto físico, algo que para los latinos cuesta mucho, dijo. Entre las opciones destacó el respeto al tiempo del otro.

"No podemos separar los sentimientos o emociones de cómo afecta a nuestro cuerpo, por eso es importante cuidar la salud física y mental. Hacer cosas que nos gusten dentro de nuestras rutinas", indicó la psiquiatra.

La doctora recomedó preguntarle al otro cómo se siente, pero teniendo la predisposición de no juzgar lo que el otro dice. Además, recordó que las situaciones de crisis pueden ser para la destrucción o lo podemos tomar como una oportunidad, cada uno lo decide.

Foto: Udg.