La Dra. María Paniagua, directora del Programa Nacional de Prevención Cardiovascular, destacó que tras más de un año y medio de encierro por la pandemia del Covid-19, la obesidad aumentó como consecuencia del aislamiento, la inactividad física y el estrés.
Recordó la importancia de mantener un estilo de vida saludable, con alimentación saludable, consumo de frutas y verduras, hidratación correcta y la realización de actividad física.
Declaraciones
“Estamos teniendo un serio problema, con la pandemia se disparó la cifra de niños con sobrepeso”
“Debemos evitar hacer las comidas extras, solo hacer lo necesario y con alimentos favorables para el organismo. Debemos hacer ejercicios para eliminar la grasa acumulada”
“En Europa la mayoría viven en departamentos y se implementa ejercicios en casa. Nosotros aquí tenemos patio, es cuestión de voluntad, si no tienen un patio, el baile ayuda a quemar grasas”
“Ahora debemos apuntar a las actividades en casa, una vez que se normalice todo volver a apuntar hacia las escuelas”
“Si queremos tener adultos sanos, debemos enfocarnos en la niñez, de lo contrario tendremos una epidemia de adultos enfermos”
“Hoy con el precio de la carne, creo será más accesible comer verduras. El tema aquí es aprender a cocinar, por ejemplo, en lugar de fritar algunos alimentos podemos hervir”
“Con la cocina al vapor estamos ahorrando”
